Stretch-Pilates para os interessados

Todos os problemas articulares estão directa ou indirectamente ligados a distúrbios de postura. Esta afecta todo o funcionamento físico e psíquico do indivíduo. O Pilates “puro” tem uma eficácia estrondosa no ganho de um controlo postural significativo, assim como melhora a mobilidade articular (principalmente da coluna vertebral). Porém, o Pilates só por si não permite a modificação genuína da estrutura esquelética. É preciso juntar-lhe um trabalho profundo de alongamento global das cadeias musculares posturais. Só esse trabalho de stretching permite a libertação articular e o relaxamento progressivo. O Stretch-Pilates não é necessariamente um novo método, é mais a interpretação rigorosa dos métodos mais eficazes para chegar à postura corporal e aos problemas psico-físicos que afectam as pessoas.

Reeducação Postural + Pilates = Stretch-Pilates

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